ダイエット開始４２日目

＜今朝の計測＞

体重４５．８キロ　ウエスト５９．８センチ

＜今日の食事＞

朝、コーヒー

昼、食パン一枚（バター）、豚汁、黒烏龍茶、

間食、バナナ１本

夜、お好み焼き（イカ、豚、エビ）、焼きそば（イカ、豚、エビ）

＜今日の運動＞

コアリズム基本プログラム１セット

最近記録を付ける事が出来なかった。食事量、運動量は常に同じくらいで、

体重の変動も４５．８～４６，２の間をいったりきたり。

昼に低カロリー食品を食べると夜に８分目量を食べても夜遅くにお腹が空いてしまう。

コアリズムも体力的には十分しんどいはずなのに、汗の量が減ってきた。